Resilienztraining

Stärken Sie sich und Ihr Team, damit Krisen und Veränderungen ihren Schrecken verlieren

Resilienz (die Fähigkeit, Krisen gut zu meistern und Belastungssituationen gelassener zu begegnen) wird mehr und mehr zur Kernkompetenz erfolgreicher Menschen. Denn die letzten Jahre haben gezeigt: Eine Herausforderung folgt auf die nächste und die ruhigen Zeiten der Stabilität und Sicherheit sind vorbei. Während jedoch das Außen vom Einzelnen nur schwer beeinflussbar ist, lässt sich die innere Haltung durch regelmäßiges Training signifikant verändern.

Mentale Widerstandskraft durch Stärkung des inneren Erwachsenen

Ich habe das in seiner Wirksamkeit empirisch belegte „LOOVANZ“-Programm mit Elementen aus dem Coaching nach Dr. Petra Bock kombiniert. Das Ergebnis ist ein umfangreiches Training, welches Ihnen hilft, die sieben relevanten Resilienz-Faktoren aktiv zu stärken:

• Lösungsorientierung

• Optimismus

• Opferrolle verlassen

• Verantwortungsübernahme

• Akzeptanz

• Netzwerk

• Zukunftsplanung/Zielorientierung

Es geht vor allem darum, sich seines Selbst bewusst zu werden, um reflektiert und erwachsen zu handeln, sich aktiv Hilfe im Umfeld oder bei den eigenen Ressourcen zu suchen – und nicht blockiert in der Opferrolle zu verharren.

Lösungsorientierung und mentale Stärke: Auch außerhalb von Krisen ein Zugewinn

Es ist erwiesen, dass resiliente Menschen psychisch gesünder sind und weniger häufig einen Burnout erleiden. Und dass eine Stärkung der sieben Faktoren auch außerhalb von Krisen Vorteile bringt: Mitarbeitende, die lösungsorientiert und verantwortungsbewusst handeln, klar ihren Einflussbereich kennen und darin agieren und fähig sind, Ziele und Visionen zu entwickeln und umzusetzen, sind ein echter Zugewinn für jedes Unternehmen. Seine Resilienz zu stärken, ist daher für Mitarbeitende auf allen Unternehmensebenen von Relevanz.